Currently browsing category

Articoli sull’Ansia

L’ansia è uno stato di disagio psicologico caratterizzato da una sensazione di preoccupazione e tensione. L’ansia può avere diverse origini e tante forme L’individuo ansioso è tormentato da una situazione di incertezza nei confronti di uno o più eventi, che possono essere ben caratterizzati o indefiniti, percepiti come positivi o considerati negativi.

Cosa si può fare, quali soluzioni possibili?

Paura, ansia e fobia. Vivere con l’ansia.

La paura è una delle emozioni fondamentali degli esseri umani, ci mette in guardia dai pericoli così da favorire la sopravvivenza. Essa però diventa un problema quando viene vissuta in maniera esagerata o fuori contesto in questi casi si parla di ansia. L’ansia in modo manifesto o latente influenza in maniera profonda la vita. Per comprenderne meglio il concetto è necessario quindi capire in cosa differiscono l’ansia e la paura, capire i limiti che impone e le strategie che si è costretti ad utilizzare.

Ansia: amica o nemica?

L’ansia patologica è una risposta ansiosa “esagerata” rispetto alla “reale” pericolosità dell’oggetto (situazioni, persone, oggetti, ecc.) che la scatena. Esistono diversi disturbi di ansia, conoscerli e soprattutto riconoscerli aiuta a prenderne coscienza così da poter accedere tempestivamente alle cure evitando le gabbie degli evitamenti.

Catastrofe e cambiamento: reagire al trauma

Il trauma è definito come un evento vissuto al di fuori della norma (estremo, violento, lesivo) che minaccia o ferisce l’integrità fisica e/o psichica di un singolo o di un gruppo di persone; in genere richiede uno sforzo per essere superato. Gli eventi che vengono di solito associati alle risposte traumatiche comprendono disastri di origine naturale, combattimenti, aggressioni fisiche e sessuali, e tutte le possibili forme di incidenti, aerei, stradali, ferroviari ecc. I disturbi sarebbero la diretta conseguenza dello stress subito, e si evidenziano in una marcata alterazione della consapevolezza dell’individuo.